足上げ

📒雑記

足のむくみを解消したい!足を上げる時間はどのくらい?

足のむくみってなかなか解消するのが大変だと思いませんか? 私はむくみで足が痛くて眠れないこともあるくらい、酷いむくみで悩んでいます。 むくみについて調べると、「足を上げる」とっ良いとわかりました。 そこで、どうやって足を上げるのか、足...